Le NIA , bien plus qu’une danse …

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Qu’est-ce que le Nia ?

Le Nia, c’est un art de vivre, c’est une philosophie qui mène à un équilibre. Elle apporte beaucoup de joie et un équilibre physique tangible qui apporte une sérénité intérieure.

Quelle est la différence entre le Nia et les autres danses ?

Le Nia s’inspire de la danse, des arts martiaux et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia allie simultanément la danse moderne, la danse-jazz, la danse d’Isadora Duncan, le taekwondo, l’aïkido, le taï-chi-chuan, la technique Alexander, l’enseignement de Moche Feldenkrais et le yoga. Ces 9 techniques fusionnées permettent de vivre une expérience tout à fait unique.

Le Nia permet de travailler la flexibilité, l’agilité, la mobilité, la force et la stabilité.
Les mouvements sont innovants, ils offrent de grandes plages de liberté, de créativité et d’expression personnelle.
Ils sont réalisés sur des musiques diverses, stimulantes et agréables.

Démonstration de Nia par Michèle Dethor:

Démonstration de Danse Nia- Michèle Dethor et ses élèves.

Qui sont les initiateurs et créateurs de cette danse ?

Le Nia trouve son origine aux États-Unis dans les années 80, grâce à Debbie et Carlos Rosas, créateurs de la technique. Debbie Rosas Stewart assure son développement et son évolution. Au départ, ils viennent du monde de l’aérobic.

Ils se sont aperçus qu’eux-mêmes et certains de leurs élèves souffraient de douleurs articulaires, musculaires, tendineuses et autres. Ils sont allés à la pêche aux informations pour rechercher des techniques proches de la manière d’être et de se mouvoir dans le sens du respect du corps. Comme en parallèle, ils pratiquaient des arts martiaux et le yoga, ils ont eu l’idée de rassembler les différentes techniques afin de créer le Nia.

Le NIA est accessible à tous !

Oui, bien sûr .Le Nia comporte 52 mouvements de base. C’est très simple car ils sont décrits par des thermes mémo-techniques (ex : Lateral Travelling, Duck Walk, Cat Stance, Catching Flies…). A partir de ces mouvements de base, les personnes peuvent agrémenter la danse de mouvements naturels personnels. C’est une merveilleuse rencontre entre le monde occidental et la sagesse orientale. C’est un concept d’une méthode permettant de mieux se connaître au travers d’une prise de conscience corporelle par le mouvement.

Le Nia propose 3 niveaux d’intensité pour chaque mouvement, chacun est libre d’augmenter ou de diminuer le rythme, l’intensité, l’amplitude du geste.
Il n’y a ni jugement, ni comparaison, ni recherche de performance, il y a juste l’envie d’être soi et de l’exprimer le plus librement possible.

Tonique et ludique, le Nia est accessible à tous.

Quels sont les bienfaits du Nia ?

Le Nia, c’est être à l’écoute de soi, de son corps.
Le Nia, c’est respecter le rythme de chacun, la découverte de ses ressources.
Le Nia, c’est l’harmonie entre le corps, les émotions et l’esprit.
Le Nia, c’est la libération des tensions, un bien-être général.
Le Nia, c’est la joie, le plaisir…, l’effet relaxant est garanti !
 « Le Nia, c’est une expérience qui se vit, dansons-la ensemble. »

Michèle Dethor – “Well-Being Concept”
logo nia-michele dethor
(Kinésithérapeute – Ceinture Bleue en Technique-Nia)
Enseigne le Nia au CHC Saint-Joseph –Liège – ‘Espace +’- du Service Oncologie)
www.micheledethor.be
contact@micheledethor.be

Contact : 0476/54 18 18

Les cours de Michèle sont dispensés à l’Espace Santé « La Rotonde » – Rue de Ninane, 52 à 4052 Beaufays.
Horaires :

  • Mardi : 18h30-19h30
  • Jeudi : 19h00-20h00
  • Dimanche : 10h30-11h30

Michèle vous offre une séance ‘Découverte’ gratuite les mardi 19, jeudi 21 ou dimanche 23 janvier 2016.

Réservation par mail obligatoire.

L’essayer c’est l’adopter !

Michèle était notre invitée sur RCF radio 93.8 FM . Nous vous invitons à réécouter cette émission:

 

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